哈喽大家好，欢迎来到艾伦英语部落。学习是我们人生中最大的一门功课，很多时候我们安排好了今天要学习什么，但实际并没有去做。可能是因为拖延，也有可能是因为没有准备好学习的心情。因此，在我们不想学习的时候，如何强迫自己去学习呢？
关于这个问题，我们要先搞清楚一点。虽说是强迫，但是有时候我们也需要跟自己的心情和身体好好相处，不然可能自己的身体会跟自己对着干，产生逆反心理。首先你要分清楚自己属于哪种不想学习的人，再根据不同的类型采取不同的措施。今天我们就来讲讲最常见的一种类型——很难进入状态，但是一旦进入状态就效率特别高。
这种很难进入状态，但是一旦进入状态就能学习得又多又投入的同学，最大的困难就是如何使自己动起来，很多同学告诉我：“让自己进入学习状态真的好难啊”，“每次都提前计划好了学习内容，但是就是不想去做”。你是不是这类人群呢？如果是的话，也不用着急~我为你们准备了三种实用的方法，一起来看看吧！
第一，在每次学习之前事先做好准备。比如晚上睡觉前准备好隔天要学习的书本，文具；或者原本预计早上8点开始学习，那么你可以7:50就开始准备今天的学习内容，这就是在学校的时候预备铃的意义，在家里学习也是一样的，实在没事干还可以预览一下今天要学习的内容，做到心里有数。
第二，这类同学最大的问题是缺少让自己马上去做的动机。因此，在自己很懒不想开始学习的时候，鼓励自己，多多展望自己学成之后能做到的事情，比如考上理想的学校，工作升职升工资等等。实际的愿望可以在短时间推动我们前进。不过，我不建议你想一些不太现实的愿望，因为你自己内心也很可能会否定自己，沮丧低落的时候可能也会觉得自己做不到，从而加重拖延，不愿意动起来。
第三，因为这类人群很难让自己进入状态，所以如果进入状态了的话，不如尽量维持长时间的学习。现在网络上流传着一种学习方法叫番茄学习法，它规定每25分钟为一个番茄，然后学习完一个番茄的时间之后，5分钟休息。这种学习方法本身是没有问题的，但是它不适合今天我说的这类人群，因为我们需要一些时间预热，然后我们才能进入学习状态，所以很可能我们刚进入学习状态就要休息了。因此，我们要尽可能地长时间学习，最好是让我们的学习亢奋期结束之后再休息，一般是在1个小时到1.5个小时，因人而异，你按照自己的情况设定一个时间就行了。
经过上面的学习，相信大家都知道怎么让自己“动起来”去学习啦~这就是我们今天的全部内容，感谢大家的收看，更多精彩内容，我们下期再见！喜欢我们的话可以点点
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