再过一段时间，全国各地的小学就开始放寒假啦。每当寒暑假开始，老母亲老父亲们就开始进入“悲喜交加”的模式，开心的是可以多和孩子相处了，不开心的是和孩子相处时间长了，也有点烦啊~这一点我深有体会，沙沙上学时，每逢寒暑假，我和老沙就会很开心，因为每天和女儿的相处时间变多了。但是这种开心随着假期时间的推移，开始起伏不定，其中一个大原因就是：不够自律。沙沙是一个特别活跃的孩子，活跃意味着活泼开朗，也意味着坐不住板凳、注意力不集中。经常做作业时，就开始鼓捣起文具盒，看看课外书，去客厅找点好吃的，要么就是神游天外……所以寒假作业成为了每个假期的“矛盾点”，引申问题还有练琴，而这一切的背后问题就是：自律。我之前写过一篇孩子爱动、小动作不断、注意力不集中，这几个原因家长一定不要忽视。可以作为帮助孩子提高写作业效率的参考，大家可以回顾一下。那么今天，我们再来聊聊4个很有意义的心理学效应，对于培养孩子的自律非常有帮助。糖果效应推迟短暂的快乐心理学家曾做过一个糖果实验：斯坦福大学WalterMischel博士早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。在这个实验中，实验者告诉孩子们可以自由选择一颗糖果，但是只要他们愿意选择等待一段时间直到实验者返回房间，就可以得到相同的两个奖励。研究者发现，当孩子能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间，通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。自律的人都懂得推迟自己的满足感。比如，当一个想要看动画片的孩子，会先完成作业，再去享受动画片，这就是延迟满足能力的表现。一个真正自律的人，懂得为了更好得到奖励或者自我价值的实现，去推迟短暂的快乐和利益。教育启示：自我价值认同高的孩子往往更自律，当他们认为自己有价值的时候，就会认为自己的时间很有价值，所以他们也更加珍惜自己时间，会很合理规划时间安排，而不是拖延。自我价值认同是自律的前提之一，孩子的自我认同来源于家长给予的尊重与认可，懂得欣赏的家长，才丰沛孩子的羽翼，让他们飞翔理想人生。罗森塔尔效应家长传递积极，孩子进步更快说到家长的认可，就不得不说到“罗森塔尔效应”。罗森塔尔效应，又称为“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，是一种社会心理效应。年，美国心理学家罗森塔尔和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对老师产生了暗示，让老师对名单中的学生产生积极评价。而老师又将自已的想法通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自老师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。教育启示：罗森塔尔效应告诉我们，对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好，尤其在儿童阶段。在亲子关系中，父母扮演了罗森塔尔的角色，是权威的、可信赖的。作为孩子最亲密的人，父母是孩子的“重要他人”之一，父母的评价、以及在面对困难时的解释风格，对孩子来说至关重要。如果想让孩子更加自律，家长们要先在心里埋下积极的种子：我的孩子可以自律。这样的正面的信念会让你从语言、表情、目光中外化出来，而不是从一开始就想着孩子是没有自控力的。坏的期盼让孩子自我否定，好的期盼让孩子更好成长。霍桑效应被
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