明天就是高考了，考生考前调整好心理状态，十分重要。否则，将会导致高考发挥失常！要想心态平和，必须精神放松，笔者认为，做好以下几点，精神自然放松：1、在高考前夕安排适当的时间，把高中教材中要记忆的东西重新浏览一遍，唤起回忆，使所学知识成竹在胸，信心倍增，精神自然放松。2、家长给孩子讲，现在大学好考得很，人人都可以考上。这次不管你考多少分，考上什么大学爸妈都支持你，保证孩子心境平和，放松心情，轻装上阵。3、这几天生活安排清淡些，饮食以高蛋白质为主，不要刻意做大餐。不吃辛辣食品，冷饮，以免闹肚子，造成心慌意乱，而心不平静。4、今天学校发放准考证，要及时去领取。一定要保管好自己的身份证，准考证等重要文件，证件可以放在一个袋子里，里面写上，如有丢失，联系电话。5、要规划好自已从家到考场所需的时间，线路、安排好交通工具。若自家车送，要提前，预计堵车时间。最好是步行，可以准确计划时间。时间一定要提前半小时到考场。只要准时到考场，心情自然不会紧张。6、可提前20分钟进考场，在桌上眯者眼休息一下，这时不去想任何事情，可使你心很快入静。当题发下后做题，你就能很快入题，融入考试的氛围中，而准确顺利答题，不能匆匆跑入教室，否则心难平静。7、带一块手表，不需要太复杂功能，能正确显示时间即可，考试中做好时间规划，不要瞎着急。8、每考完一场，同学间不对答案，不问估考成绩，考一科丢一科。若7号下午数学考差了，也不要哭，要挺住。因每年的数学都难，题深对大家都深，你考得差，实际大家都很差。要沉着气，不着急，保持平和心态，争取考好下一科。9、考试完后，准考证一定要收好装入文具袋后，再出考场。若忘记带走也不要着急，监考老师会给你收拾好，你只要报告一下考场就可以回去拿，心态一定要静。总之，考试这几天，只要心态好了，考试必定很顺利，一定能取得满意的成绩。预各位高考考生心想事成！考试顺利！金榜题名！
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