又是一年高考季，
正是青春圆梦时。
年普通高考
将于6月7日至9日举行。
今年，
珠海共设市一中、市二中、
斗门一中、市实验中学等
10个普通考点，个普通考场，
50个备用隔离考场。
其中，
一职学校心华校区和
理工学校斗门校区2个考点
为社会青年考生专用考点，
与在校生分开考场。
高考期间，
遇到突发状况要如何应对？
考生在考场有哪些要求？
交通、天气、饮食有哪些需要注意？
这些事项请考生和家长们提前了解
交通：20多条道路将交通管制
高考期间，珠海交警部门将对部分道路实施交通管制措施：
一、交通管制时间和路段
（一）年6月7日至9日每天6:00至19:00，香洲区春晖路（梅华西路口至梅界路口段）实施南往北（往梅界路方向）单行。
（二）年6月7日9:00至11:30、15:00至17:00，6月8日9:00至10:15、15:00至17:00，6月9日8:30至12:15、14:30至18:15，华夏路（乐园东路口至唐南路口段）、金湾区金城路市实验中学路段禁止机动车通行。
二、禁止中型以上货车通行时间和路段
年6月7日至9日每天7:00至19:00，以下路段禁止中型以上货车（剧毒化学品运输车、危险品运输车、“泥头车”、混凝土搅拌车）通行。
（一）香洲区：健民路市一中路段、梅华西路的健民路口至敬业路口段、怡华街的创业路口至市一中南门段、人民东路的胡湾路口至康宁路口段、梅华东路市三中路段、创业路市一职心华校区路段。
（二）金湾区：金瀚路、金鑫路、金城路、德城路的市实验中学高中部路段；金湖路、闻韶路、湖滨路的广东实验中学珠海金湾学校路段。
（三）斗门区：黄杨大道斗门一中路段。
（四）高新区：华夏路。
三、限速禁鸣时间和路段
年6月7日8:40至11:30、14:40至17:00，6月8日8:40至10:15、14:40至17:00，6月9日8:10至12:15、14:10至18:15，以下路段限速30公里/小时，并严禁鸣喇叭。
（一）香洲区：健民路市一中东侧路段、人民东路的胡湾路口至康宁路口段、梅华东路市三中路段、创业路市一职心华校区路段、九洲大道理工学校香洲校区路段、香华路市一职香华校区路段。
（二）金湾区：金瀚路、金鑫路、金城路、德城路的市实验中学高中部路段；金湖路、闻韶路、湖滨路的广东实验中学珠海金湾学校路段。
（三）斗门区：黄杨大道斗门一中路段、珠峰大道华中师大珠海附中和理工学校斗门校区路段。
（四）高新区：华夏路的港湾大道路口至金唐东路口段。
考场：这些考生守则需注意
日前，广东省教育考试院发布了广东省年普通高考考生守则，提前了解，上考场心不慌！
1、考生必须自觉服从监考员等考试工作人员管理，自觉接受防疫检查和监考员使用金属探测仪进行安全检查，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考点及其他考试工作地点的秩序。
2、考生凭准考证、身份证（现役军人身份证件），按规定时间和准考证上各科目的考场、座位号参加考试。
3、考生入场，除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外，其他任何物品不准带入考场。
严禁携带各种无线通信工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料）等物品进入考场。
4、考生应在每科开考前30分钟凭准考证、身份证（现役军人身份证件），通过人脸识别身份验证后，进入考场，对号入座。入座后将准考证、身份证等有效证件放在桌面靠走道边上角以便让监考员核验。考生领到答题卡、条形码和试卷后，须认真核对答题卡的张数，核对条形码上的姓名、考生号与自己准考证上的信息是否一致。如不一致，应向监考员提出更换。在规定的时间内用黑色字迹的签字笔或钢笔准确清楚地填写答题卡上的姓名、考生号、考场号、座位号，用2B铅笔在答题卡上根据所发试卷准确填涂试卷类型（A或B），并将条形码横贴在答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏框内。凡漏填、错填、全填或字迹不清的答卷、答题卡，导致无法正常评卷的，责任考生自负。
5、开考信号发出后方可开始答题。
6、开考15分钟后（非英语科的外语科目考试开考前15分钟），禁止迟到考生进入考点参加当次科目考试。语文、数学、外语每科考试结束前30分钟起方可交卷出场，交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。物理、历史、化学、地理、思想政治、生物学科目不允许考生提前交卷。
7、考生须在答题卡规定的区域答题。选择题用2B铅笔在选择题答题区作答，非选择题用黑色字迹钢笔或签字笔作答。作答选做题时，必须用2B铅笔填涂相应选做题题号信息点。漏涂、错涂、多涂，答案无效。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答卷、答题卡上做任何标记，否则答题卡无效。考生不准随意修改答题卡上的题号，考生必须在指定的题号里作答。凡不在指定答题题号框内作答、超出答题区域作答或擅自更改题号作答，其答案一律无效。如果解答中有画表或辅助线，先用铅笔进行画线、绘图，再用黑色字迹的签字笔或钢笔描黑确认。
8、在考场内须保持安静，不得喧哗、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得携带手机等通讯工具进入考场，不得吸烟，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递工具、物品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。
9、考试过程中，考生如需上洗手间应先举手示意，经监考员允许，由工作人员陪同前往。
10、遇试卷分发错误及试题字迹模糊等问题，可举手询问；涉及试题内容的疑问，不得向监考人员询问。
11、考试终了信号发出后，立即停笔，将答题卡和试卷反扣桌面，双手放下。在监考员收齐答题卡、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场，不准在考场逗留。
12、如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理，并记入国家教育考试诚信档案；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。
天气：珠海考场天气提前知
根据珠海市气象局6月6日发布的预报，受强盛的西南季风影响，预计高考期间（7-9日）我市强降雨频繁，短时雨强大。
具体预报如下：7日骤雨频密，部分时间雨势较大，并伴有雷暴大风；8-9日有暴雨，局部大暴雨，并伴有雷暴。
需注意的是，强降水期间气象部门可能会发布达到停课或延迟上学级别的预警信号，但停课不停考，请考生们多留意气象部门发布的最新预报预警信息；提前赴考，预留充足时间；规划好路线，注意绕行易积水、易拥堵路段。
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此外，市水务局近日公布了17处降雨后易发生内涝的道路点位，如遇强降雨天气，请广大考生携带雨具，注意避开这些点位。
年珠海市城市重点区域内涝点
饮食睡眠：这些事项需注意
高考不仅是知识的比拼，也是一场“体力战”，考生只有吃好睡好，才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。
饮食篇
一、总体原则
饮食安全、能量补给、考生满意、营养均衡。
二、考试期间避免吃这些食物
1.考试期间少吃冷饮雪糕
有的考生夏天热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这两天，尽量不要吃雪糕冷饮等。
2.考试期间少吃利尿水果
现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生却不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅影响了考生的思路，也耽误了短暂的考试时间，而且，这两样吃不好，都容易引起肠胃不适，甚至是更严重的疾病，而且晚上吃了也容易上厕所，影响睡眠，所以建议家长不要给考生吃。
3.考试期间尽量少喝咖啡
一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。在考试期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
睡眠篇
一、考生的睡眠是否健康
健康睡眠的特征包括：入睡较快，一般不超过30分钟；睡眠时间充足，睡眠过程中不会频繁醒来，不被多梦困扰；第二天醒来后感到精神饱满，没有嗜睡、乏力等现象。
二、改善考生睡眠质量的方法
1、规律作息
保持相对固定的睡觉时间和起床时间。
2、适量运动
白天适量运动可增加夜间的睡眠驱动力，运动方式以有氧运动为宜，如散步、快走、慢跑；每天运动时间应在半小时以上，以白天为主，晚上八点之后应避免过量运动。
3、规律饮食
下午三点之后不要喝含咖啡因的饮料，睡前不要喝酒，也不宜吃得过饱。
4、改善睡眠环境
卧室温度以20～30度为宜，睡前拉好窗帘，减少光线和噪声对睡眠的影响。
5、睡前进行放松训练
针对入睡困难，可以通过冲洗热水澡、听轻松缓和的音乐、看纸质图书等方式进行放松调节，帮助我们快速入眠。
6、寻求专业帮助
若通过以上方法进行自我调节仍不能改善睡眠状况，可咨询专业医生，必要时可服用助眠药物。
如遇突发状况，
考生们切勿慌张，冷静应对，
及时向相关工作人员求助。
注意事项提前了解
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突发状况应对
Q:
赶考路上遇到交通拥堵，或发现遗忘证件怎么办？
不要慌张，可以拨打电话或者向路面执勤的交警求助。
目前，市公安局开展了十类28项服务措施，如开通各类报警求助，现场受理、快速处置各类涉及高考警情求助，并提供远程身份核验，建立“交警铁骑护考小分队”，为交通拥堵发生交通事故影响按时参考以及遗忘证件的考生提供点对点的应急援助服务等。
Q:
担心入考场时粤康码打不开怎么办？
建议考生提前打开粤康码备查或者用手机截图粤康码和行程卡，市招生办也会规定各考点开启信号屏蔽时间，统一在考试开始后再开启。
Q:
考试过程中，想上洗手间怎么办？
考生如需上洗手间应先举手示意，经监考员允许，由工作人员陪同前往。
Q:
考生心理压力较大，怎么办？
需要心理疏导服务可拨打市精神卫生服务中心心理服务热线。
此外，
还要提醒大家，
考试期间，这些事不能做
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最后，
预祝所有考生考出好成绩，
成就更好的自己！
来源：珠海发布
