十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下！二级建造师考试马上要开始了，我们辛辛苦苦奋斗几个月，就是为了这两天的考试。考试前一天的时间是非常重要的，因为这一天学习的效率会比平常要高，记忆的东西也不容易遗忘，考试前的时间如果安排合理的话，会给自己增加不少胜算。那么各位考试前一天都是怎么安排的呢？
一、放松情绪
面对着全国几百万的考生，多少都会有一点紧张和焦虑，越是努力复习的考生就越会紧张。我们要做的就是抽出一点时间做一下情绪的调节，放松情绪，不要这些让坏情绪影响到我们，具体的方法可以看我前面发的一篇缓解焦虑的文章。
二、有针对性地复习
可以把平时的错题笔记，还有一些重要的知识点、考点、易错点拿出来单独复习一下，还有就是有些比较难记的知识点，可以在考前看一眼，印象会加深，考试时很容易回忆。
三、合理饮食
可以吃点清淡的食物，蔬菜，豆制品等。因为辛辣、油腻可能引起肠胃不适，进而影响考试，严重的还要打针输液；多吃水果，保持健康的身体状况；保证蛋白质和脂肪的供给，如果蛋白质摄入不足，会使大脑蛋白质量减少，导致记忆力减退，所以早餐最好能保证一个鸡蛋；不要盲目地吃各种保健品和大鱼大肉，如果突然改变了自己的正常饮食习惯，反而会引起胃肠不适。
四、睡眠调节
其实没有必要刻意去调节自己的时间，平时几点睡就几点睡，只要不是太晚，影响第二天的考试就行。但是有些考生考试前会失眠，这时候就要调节一下自己的情绪，早点休息，躺下来听一些自己喜欢的舒缓类的音乐，释放紧张感。
五、安排考试用品和出行路线
考试前一晚一定要把考试需要用到的文具、计算器、准考证、身份证准备好，现在是疫情期间，当然还要准备好口罩，检查一下自己的健康码有没有异常，最好专门安排一小片区域来存放这些东西。
考前还需要熟悉考场，提前规划好出行方式和出行路线，有条件的可以提前去考场走一遍，熟悉一下路况，了解一下是否有堵车情况，提前安排好出行时间。
合理安排自己的时间，会让考试更加顺利。最后祝各位考生考出好成绩，如果考好了，别忘了回来给我点赞哦！
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