值得信赖的白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210604/9028421.html在一次期末考试前的两个星期，我家小孩正在认真地读英语单词表。我问他能不能把所有的单词背出来。他说应该没问题，因为已经读了很多遍了。我就拿过他的书本，用文具盒盖住中文，要求他逐个说出英文单词的中文意思。然后又盖住英文，叫他把与中文相对应单词背出来。通过检测，最后发现有几个单词没有背出来。我问他以前有没有像我这样盖着单词表的一边来背另一边。他表示没有。我就让他用同样的方法来回想那些没有记住的单词。他很快就把这几个单词给记住了。只有能够回想出来的内容，我们才能说已经记住了它们。回想是超简单却超有效的记忆方法。这种方法看起来非常简单，操作起来也非常容易，但效果却出奇的好。当然，天上不会掉馅饼，任何收获都必须要有付出，这种方法也不例外，虽然操作起来非常容易，但它却非常烧脑。回想，就是回忆。记忆，记忆，记住了还须回忆，能回忆的记忆才是真正的记忆。如果我们自以为记住了，但等到要用是时候却回忆不准确、不全面，甚至回忆不起来，那么这样的记忆就是低效的，甚至是无效的，也可以说是假的。所以记忆最直接的方法就是回想。阅读完之后我们就直接尝试回想，即使开始的时候什么都想不起来也无所谓。只要坚持这样做，不用多久你就会发现这种方法会有多么的神奇！回想让学习更专注。读完之后就必须回想，你想象一下，你会怎样读呢。通过回想来逼我们认真读，这是回想的第一个神奇之处。当你知道读完一节教材之后，马上就要求自己说出刚才所读的内容，那么阅读教材的时候你还会分心吗？不可能，绝对会全神贯注。还有什么方法比全神贯注的学习更有效果呢？当你真正全神贯注的时候，还有什么知识记不住吗！所以，回想就是读完之后立刻回忆，或者暂时记住后过一段时间再回忆。回想逼我们去思考。读完之后立刻回想，也可以称之为尝试记忆法。这样做的好处不仅可以让我们阅读的时候全神贯注，还要求我们一边阅读一边思考。我们只有动了脑筋去思考，才有可能在大脑中留下一点东西。我们现在就可以尝试一下，随便拿一本书，既可以是教科书，也可以是课外书，或者就是你现在看的这篇文章，选一节从来没有读过的内容，带着读完之后就立刻回想的目的去阅读，看看与平时的阅读有什么不一样。如果你阅读完了，那么请你现在开始回想，看看你能回想起多少内容。我们先来回忆一下这次带着回想目的的阅读与平时的阅读有什么不一样。首先，我们的注意力会更加地集中。其次，阅读的时候就会想刚刚看了什么，阅读的同时还会思考。最后，在思考的过程中我们会试着去理解所读的文字，概括和提炼内容要点。如果我们能够长期坚持这样阅读，我们不但可以迅速提高记忆的速度与质量，还可以有效提高阅读能力。回想，让我们带着明确的目的去阅读，这本身就提高了学习的效率。回想逼我们去思考，这是回想的第二个神奇之处。回想可以加速记忆。我们背诵、记忆课文或知识的时候，一般都是反复地朗读或者看，一直朗读或者默读到我们记住为止。因为是看着书来读的，往往这个过程不需要动脑筋、不用思考，所以都是机械地读。机械地读很难在我们大脑中留下深刻的印象，这种读就像泼一杯水在瓷板砖上，几乎留不下什么痕迹。而思考则完全不同，它就像一把刀，即使是钢板也能刻出一条痕迹。记忆就是在大脑中刻下痕迹，痕迹越深，记忆越深。所以回想的第三个神奇之处是，回想可以加快记忆的速度。回想能够巩固记忆。当暂时记住了一些知识后，一般我们就会以为已经记住了这些知识，从此就不会花时间去回顾了，但到了考试的时候常常会回忆不起来。这是什么原因呢？遗忘规律告诉我们：如果不复习的话，遗忘是不可避免的。因此，有一个环节是不可少的，那就是初次记住后过一段时间再回想。通过这次回想来检测前期的记忆，查漏补缺；进一步加深记忆，巩固记忆成果。这是回想的第四个神奇之处。如果缺少了这次回想，即使以看书的方式多次复习，你也难以确认自己究竟记住了多少。要是你再次回想，那就不一样了，它不但可以检测之前的记忆效果，而且还可以弥补遗漏，巩固记忆。如果能够再次确认你真正记住了，那么还可以增强学习的信心，因为只有被再次确认过的记忆才是可靠的。间隔回想效果更好。为了达到更好的效果，我们还要科学地安排回想的时间。根据遗忘的规律，可以大致安排如下：第一次成功回想之后（1）当天晚上睡觉的时候；（2）第2天；（3）第7天；（4）第30天。如果我们能坚持完成4次回想，基本上就能长期记住所学的内容了。看起来好像比较麻烦，但如果我们能够利用一些技巧或者学习工具的话，只需要一点点耐心就能够真正把知识记牢。把所学知识牢牢记住也是我们学习的一个非常重要的目标，所以花点时间和耐心是非常值得的。如果只能选择一种记忆的方法，那么我会毫不犹豫地选择回想。不管你用什么方法来记忆知识，最后都必须通过回想来检测其成果，否则你都不敢肯定是否真正记住了。所以，学习的时候，我们要不厌其烦地去回想。通过回想来记住知识是一种非常高效的记忆方法，虽然过程可能会累一点，但效果还是惊人的。只要你去回想学过的知识，你从此就开始告别自我欺骗的假努力，走在了学霸的道路上。
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