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过完年，孩子们已经陆续进入寒假倒计时了，手忙脚乱的补作业、找练习册、整理书本和文具……这一系列开学前的准备，都应该提上日程了！
但是据小编观察，即使开学在即，很多同学却依然“该干啥干啥”：沉迷于游戏、电视剧、手机无法自拔，作业磨磨蹭蹭的只写了一点点，晚上熬夜玩，白天睡不醒，完全没有调整作息、为开学做准备的打算。
依然保持在“假期模式”的同学们一定要清醒一点！早日回归正常的学习生活状态刻不容缓，是时候迎接新一轮的战斗了！
为了帮助大家收心，小编特意整理了以下几项“收心攻略”，无论你是家长还是学生，赶紧对号入座，行动起来吧！
1.制定作息表，调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡晚起的坏习惯，但开学以后需要同学们适应规律的生活，如果不提前调整作息，就会造成上课时注意力不集中，精神涣散的情况，所以收心的第一步，不妨就从改变作息，回归正常、健康的生活开始。
这一过程需要家长和学生共同努力，一起配合，互相监督，细致规划好一天中每一时段的任务，按照上学的时间起床、睡觉、学习。
2.逐科逐项检查，查缺补漏
开学前最要紧的事情莫过于寒假作业，同学们一定要仔细核对各科作业的完成情况，把尚未完成的部分规划好，同时整理出有问题，开学需要找老师同学讨论的内容。
很多同学经常把假期作业堆到开学前几天才动笔，最后完成的作业不仅质量不高，甚至为了赶进度，很多问题没有经过思考就草草下笔，直接填上了。建议家长和同学们能够一起合理分配开学前每日的任务，发挥出寒假作业最大的价值，高质量、高效率的完成作业。
3.调整情绪，松弛有度
要一下子就改变生活节奏显然并不现实，假期接近尾声，很多同学会产生焦虑、抵触的情绪，这些都是正常的，应对“开学焦虑症”，需要大家张弛有度，循序渐进即可，不需要一下子就进入到完全不同的生活状态。
家长们也需要随时注意孩子的情绪变化，做好沟通和引导，在出现问题以后及时给予孩子鼓励和帮助，让孩子以积极健康的心态迎接新学期的到来！
4.制定学习计划，准备开学物品清单
新学期意味着新的起点，自然也应该有新的学习目标和规划。同学们可以利用假期的时间，好好思考一下自己在下一阶段还有哪些可以提升的地方，列出切实可行的学习计划，争取在新学期里可以补齐短板，再迈上一个台阶。
同时，工欲善其事必先利其器，开学前采购学习用品也是帮你快速收心，进入学习状态的好办法，每次开学前都给自己一次“有仪式感”的采购，给即将到来的学期添一点独特的乐趣和记忆~
你还有哪些快速收心的好办法？评论区一起聊聊吧！
