众所周知，从明天开始，年的高考就正式开始了，这也就意味着，12年寒窗苦读，到底是金榜题名还是名落孙山，全看这一次的成绩到底如何了；
但是大家知道吗，除了我们本身所具备的考点知识之外，高考的成绩到底如何，很大程度上还会受到考试期间的发挥所影响，下面学习君就来和大家分享一下，那些高考期间直接会影响着我们考试发挥的因素吧，希望能对大家有所帮助。
一、千万不要熬夜复习
在上周的时候，学习君一直在强调，抓住最后的时间，大家对高中所学的知识以及高三下学期复习巩固的知识点，一定要进行一次复盘和梳理，毕竟，该复习的东西已经复习得差不多了，所以也不需要再去做太多的试题和练习，只要总体的回顾总结一下，把老师平时所归纳的重点、考点、易错知识点进行一下突击，加深一下记忆即可。
现在一周的时间已经结束了，明天就要考试正式的考试了，这时候我们大家要不要复习呢？
当然，也是要复习的！
不过复习的时候大家的方向以及时间一定要把握好，学习君个人的建议是，重点了解一下考点趋势，有针对性的复习巩固一下基础知识或者高频考点即可。
举个例子：
明天我们需要考的科目有两科，上午09:00-11:30语文，下午15:00-17:00考数学，那么今天晚上我们可以重点复习准备一下数学的公式定理，看一看错题本即可，多余的东西我们没那个时间也没那个必要去复习；
语文的话更简单，复习的空间更小一些，毕竟这门科目的性质已经决定了，我们是没法凭借一晚上的时间获得较大提升的，若是非得复习的话，看一看课本上的诗词、文言文，阅读构思一下可能会考的作文类型即可，毕竟受疫情的影响，今年的作文很大可能会偏向于健康、环保这一方向。
在这里有一点学习君提醒大家一定要注意，那就是——一定要保证充足的睡眠。
考前复习很必要，但“临时抱佛脚”不一定会有效，把握不好度往往反倒会适得其反。
所以学习君建议大家，在复习之余一定要注意好时间的安排，千万不要复习得太晚，毕竟若是熬夜复习到深夜，那第二天状态一定会受到影响，出现考试精力不足、注意力不集中等问题，这样反倒会影响大家的正常发挥。
二、必备用品提前准备好
对于这一点，我想在学校的时候，班主任老师一定有反复的叮嘱大家，考试之前，必备的东西一定要提前准备好，那么都要准备哪些东西呢？
这里学习君给大家列了一个清单：
1、有效证件
高考期间，准考证和身份证，是大家进入考场必备的有效证件，二者缺一不可，所以建议大家一定要提前准备并且妥善保存好。
当然了，今年的高考以往不同，进入考场的时候还需要用到《身体健康状况监测记录表》（或打印的“健康码”及14天健康记录截图）所以大家也一定要准备好。
2、文具用品
一般来说，高考的时候需要用到的文具用品并不复杂，无外乎也就是黑色中性笔、2B铅笔、全套尺子，圆规，橡皮，带齐这些也就够了；
特别提醒：为了提高效率，建议大家考试之前要把铅笔削好，最好削成扁扁的“鸭嘴”形，这样涂答题卡时是最快捷方便的，当然了，为了避免出现问题，最好带把小刀，这样一来铅笔断了也方便重削，以免影响考试。
3、防护用品
由于疫情的影响，今年高考对于防疫措施的要求是非常严格的，所以高考期间，考生进入考场前是一定要佩戴口罩的，所以，为了保护大家的身体健康，也为了不影响大家正常参加高考，进入高考前，口罩一定要备好。
以上这些东西都是高考的时候一定要准备的，为了防止大家出现遗漏或者遗失，建议大家可以准备一个大一点的文具袋，把这些东西提前清点并保准好，当然了，文具袋建议大家最好准备一个透明的，以免出现一些不必要的麻烦。
三、高考出行以及时间要安排好
众所周知，高考如果开考15分钟之后，你还没有进入考场的话，按规定是不允许参加考试的，多以高考期间，大家一定要把握好出行的时间，以免因为迟到而影响正常的考试。
当然了，这一点绝大部分同学是不会出问题的，因为大家都是乘车学校安排的专车赶赴考场，期间有老师的安排和提示，一般都是提前到达考场等待入场的；
当然了，有部分走读或者有特殊情况的考生，高考的时候可能是自己独自乘车或是父母接送的，这时候就需要格外注意了，因为高考期间，很多地方的交通都是管制的，所以不管是乘出租车还是自驾车，一定要注意好前往考点的乘车点或者交通路线，预备充足的时间，提前到达考场等待进场，以免误点而白白错过考试。
四、勿信高考押题谣言
历年高考期间，总有很多不法分子会利用考生和家长对高考的重视，通过网络平台或电话，向考生和家长兜售所谓的“真题答案”“高考押题”等内容来从中获利，有时候这些不法分子还会打出所谓的“预付订金”、“无效退款”等噱头来诱导考生和家长，每年都有很多考生和家长上当受骗。
被骗钱财是小，但大家若是相信了这些所谓的高考真题或者答案，拿着这些东西去考试，那最终的结果不难相信，高考成绩肯定会受到严重的影响，所以学习君在此提醒大家，考试的时候一定要实事求是，不传谣、不信谣，这一点尤为重要。
五、饮食安排要合理
关于饮食的安排，我想最近大家在晚上一定也看到过许许多多的建议，早餐该吃什么，中餐、晚餐又该如何如何搭配，很多考生和家长经常看的一头雾水，这也不敢吃那也不敢吃，其实在学习君看来，高考期间饮食安排固然重要，但只需要记住两点即可。
1、平时怎么吃，考试就怎么吃
众所周知，一直以来我们之所以强调，高考考试期间之所以要注意饮食，究其原因最为主要的还是安全问题，之所以会影响高考，归根结底还是因为饮食不当，从而导致一些腹痛、腹泻或者食物中毒等情况，从而影响正常的考试和发挥；
所以在学习君看来，那些所谓的营养均衡，五花八门的饮食搭配，其实并没有那么重要，毕竟吃几餐饭又不是吃药，怎么可能一下子就对高考起到明显的帮助，所以就我个人而言，大家平时怎么吃的高考就怎么吃，只要安全就好，贸然的改变饮食习惯，反而可能会导致消化系统问题，出现一些不必要的麻烦。
2、少食生冷油腻食物
当然了，现在正值夏天，所以很多同学可能会比较贪凉，喜欢吃一些生冷的饮料或者食品，这一点大家倒是需要引起注意；
因为，生冷的食物常常都会带有一些细菌，加上夏天天气炎热，食物也比较容易变质，这类食物吃多了，可能会导致大家出现一些肠胃不适，严重的还会产生诸如腹泻、痢疾等病症，影响考试发挥。
除此之外，一些过于油腻的食物也不建议大家多吃，因为这也会引发一些消化系统的疾病，造成恶心、呕吐等症状，同样也不利考试。
所以，学习君提醒大家，高考期间的饮食还是要以稳定为主，尽量保持和平时一致即可，若是非要注意的话，少吃一些生冷油腻的食物即可，不必要过于纠结所谓的营养搭配，毕竟也就几天时间，再怎么搭配也不会起到立竿见影的效果。
文末寄语：
好了，以上就是学习君今天和大家分享的，关于高考期间容易影响考试发挥的一些因素了，对于这个问题，你还有哪些不一样的看法和建议呢？欢迎在下方评论区留言，我们一起讨论、学习！
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