撒谎是一种人格缺陷，孩子撒一次谎，往往需要撒更多的谎言去掩盖和解释。撒谎之后，因为担心谎言败露，撒谎的孩子往往生活在焦虑和恐慌之中，对于他们的心理健康非常不利。
俗话说：“纸里包不住火”“没有不透风的墙”。谎言终究会暴露，一旦谎言败露，如果是孩子对家长撒的谎，家长会感到痛苦和愤怒，如果孩子是对同学撒的谎，会降低他的人格形象，甚至引发同学间的矛盾纠纷。那么，怎样才能避免孩子撒谎呢？
首先家长应该弄清楚孩子撒谎的原因。孩子撒谎的原因主要有三个方面：一是获得自己想要的东西，比如孩子撒谎说交班费或者买文具，给家长要钱之后买零食吃。二是逃避责任，逃避惩罚。比如孩子打碎教室门窗玻璃后撒谎说不是自己干的。三是为了满足自己虚荣心，逃避现实。比如孩子明明家境一般，却在同学面前撒谎吹嘘自己家庭如何富裕。
面对喜欢撒谎的孩子，家长应该针对不同的原因予以解决。
首先反思一下自己对待孩子的方式和态度，是否过于苛刻和严厉？是否是应该满足孩子的东西没有满足而不得不迫使孩子靠撒谎来满足？是否自己对孩子的错误惩罚过于严厉，使得他不得不靠撒谎来逃避惩罚？如果存在这些问题，就要及时调整自己对待孩子的方式和态度。
其次，鼓励孩子勇敢面对现实，勇敢承担责任，抛开不必要的虚荣心。家长应该给孩子讲明做人的道理：犯了错误之后，需要自己承担的责任一定要勇敢承担，靠撒谎暂时逃避只能让事情的性质更加严重，过后受到的惩罚会更严重，及时承认错误，及时补救才是最好的办法。另外，家长还应该让孩子懂得，只有脚踏实地、自立自强才能让别人瞧得起，靠撒谎满足一时的虚荣心，败露之后会更加无地自容。
再次，家长需要反思自己平时的言行。孩子是家长的镜子，家长是孩子的第一任老师。家长发现孩子喜欢撒谎之后，需要及时反省自己有没有爱撒谎的习惯，孩子撒谎是不是受自己的影响，如果是受自己的影响，家长就要及早改掉自己爱撒谎的坏习惯。
