我们在小学、中学、高中阶段的学习和大学完全不一样，大学前的学习，可以说是为了应对高考的被动式学习，有家长老师的督促，每天的时间都安排的满满的，几乎没有个人时间。但是到了大学以后，被动学习要变成主动学习，因为不会再有人耳提面命告诉你要怎么做？完全需要自己去规划时间，自主学习。所以进入大学以后，“学习力”就显得至关重要了，其实不止是在大学里，当你大学毕业走入职场，或者说你的整个后半生，其实都需要“学习力”。当你在职场中想要提高职场技能的时候，当你在生活中想要把某个兴趣变成副业时，当你想学习各种知识、技能时，学习力的强弱无疑决定了你能否成功或者是多久能成功。因此不如在大学时期，就开始学习如何打造自己的“学习力”，迅速把自己从校园新人变成有明确目标的学霸，那么到毕业以后，就再也不用担心会因为新的知识技能而被社会淘汰了，因为你已经有了学习掌握新知识的能力。那么如何打造自己的学习力呢？在这本《如何在大学学习》这本书里，有一整套学习方法的介绍，不仅适合在校的大学生，也适合想要提升自己学习力的任何人。作者沃尔特·鲍克，他最为人熟知的就是他首创的“康奈尔笔记法”，被很多人认为是非常有效的做笔记的方法。他本身获得了心理学与教育学博士学位，是康奈尔大学的荣誉教授。罗斯·J.Q.欧文斯是马里兰大学博士，同样也是一位学习法领域的专家，是沃尔特·鲍克的长期合作者。在本书中，作者提出，要想取得学业成功，就是要把我们获取的知识，内化为自己的能力，然后输出应用，作者把这个过程分成了四部分，即打好基础、获取信息、保留信息、解释信息。1打好基础：万丈高楼平地起，如果地基不牢固，上面的建筑物也不会稳定，因此打好基础是非常重要的。这就包括如何集中注意力、如何掌握时间和整理空间、如何应对压力、如何积累和维持词汇量这四个内容。2获取信息：你可能觉得这个问题太容易了，网络信息时代，信息获取的途径太多了，随便网上一搜，各大网站一查，成千上万的答案就会出现在眼前。那么在不同的场景下该如何获取这些信息呢？如果你的信息来源于权威的书籍，那么如何阅读这一部分将帮助你找到合适的阅读方式。如果你的信息是来自于各种讲座，那么如何高效率听讲座这一部分会帮到你。如果你的信息来自于网络或者其他途径，那么哪些信息应该留下了，哪些信息应该舍弃，这些都在书中可以找到答案。3保留信息：这一部分包括如何长期记忆，以及如何更高效地做笔记并把它们变成你的永久知识。4解释信息：在大学的环境下，释放信息即把你学到的保留下来的信息释放出去，也就是通过考试的方式来衡量你的成绩，这一部分内容就是告诉你如何把你所学到的知识，转化为考试的系统、诀窍和技巧等。对我来说，如何在繁忙的生活中，科学管理和利用时间，有效利用空间，是个难题。平时要工作，业余时间还要读书、写作、照顾孩子，感觉24小时根本不够用，再加上想学的东西太多，却总是以没有时间拖延着，心里就更加焦虑，看不到成果，就形成了恶行循环。那么如何有效利用时间和空间，成为时间管理的高手呢？这本书里围绕这三个部分来展开，给我们提供了三个好的方法。一夺回丢失的时间时间的重要性无需多言，我们每个人每天都有24小时，如何利用这24小时，造成了人和人之间的差距。很多人浪费了很多时间，是因为他们没有意识到，有很多“隐藏”的时间是可以被我们利用起来的，比如等红绿灯的时间、走路通勤的时间等等，因此利用这些时间，就能给你每天增加一小时，作者提到了这样几种方法。携带“口袋工作”：意料之外的空闲时间，比如排队时间，在医院候诊时间，就可以随身携带书籍或者重要的知识卡片，在这段时间内阅读。使用空闲的大脑：当你面对镜子，刮胡子、梳头、化妆的时候，可以看贴在镜子上的小卡片，卡片上可以写几个单词，或者几个重要的概念，不让大脑“开小差”。在空闲时间思考：在去教室的路上回想上次课的内容，或者离开教室的路上回想这次课的内容，好好利用这段时间。使用你的潜意识：在半夜醒来，或者入睡前，寻找灵感。暂停学习：一次长时间的学习，效果并不好，将学习分为几个片段，并加入休息时间，才能让你的精力更加充沛。二严格遵守日程表不管是学习还是工作，制订日程表都会帮助你完成你的任务，提高时间使用效率。日程表可以分为总日程表、周日程表和每日日程表。在制订日程表的时候，非常重要的一点就是区分重要性，这里作者推荐了史蒂芬·柯维的四象限时间管理法，即把你的任务分为四种，紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急。然后按照他们紧急重要程度，决定优先处理哪些内容。通常紧急重要的事情是需要第一时间去做的，这些任务通常耗时间耗精力，但是做完以后就会感到很轻松，因为你已经把最难的部分做完了。而重要不紧急的事情往往是你长期的目标，因此也不容忽视。紧急不重要的事情，可以想一想是否有替代的方法。不紧急不重要的事情，可以集中一个时间一起做等等。三巧妙整理物品你是否有一大堆书籍、笔记本、纸张、便签等等，不知道如何整理，想找什么的时候，要花费很多时间，如何巧妙整理物品呢，作者给我们介绍了一种方法。首先让各种物品“各归其位”，书放在书架上，笔记本放在抽屉里，纸张放在文具里，让每个物品都在自己的位置上。然后把需要整理的物品分类，分成“当前需要的”“即将用到的”“已归档的”，给它们贴上标签，如“读书笔记1”“经济学”这样的，以后再找的时候，就会节约很多时间。这本书里还分享了其他非常好用实际的技巧和方法，掌握了真正有效的学习法，并行动起来，提高自己的“学习力”，那么人人都能成为人生的学霸。
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